cel mass

Aktualizacja 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 22 3 .WAGA: 76 4.WZROST: 178 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 109 -Udo: 53 -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: 18 miesiecy przerwa rok wiem ze co najmniej 2 lata mam nadzieje ze ktoś to spr tutaj 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, [...]

1) cel: masa 2) nazwa produktu/produktów*: jabłczan kreatyny tcm - cm 1250 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: pierwszy cykl 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam opakowanie 180 kaps, czyli powinno starczyc na ok 4 tyg, oprocz tego [...]

Witam zakupiłem dziś w sklepie SFD Pure creatine (250 g) x2 SFD Mass Activator TOFFEE (3000g) SFD PURE BCAA - 500 g jak to dawkować?do tego dojdzie kilogram carbo żeby popijać kreatynę staż rok z przerwą 2 miesiące przez kontuzję pół roku temu Wiek: 17 lat Cel: siła i masa Dieta: dobra może zbyt dużo kalorii ale mnie nie wylewa więc [...]

1) cel:masa 2b)Pobudzenia i siła na treningu, 3) staż:2 lata 4) dokładny opis problemu:zastanawiam się nad kupnem czegoś na pobudzenie na treningu typu xpand tylko czegoś mocniejszego,wydaje mi sie ze mono na mnie nie działa gdzieś czytałem ze cos takiego może sie zdarzyć,próbowałem w 1 tyg jacka 3d ale tez bez pompy i wzrostu siły moze cos w [...]

1) cel : Siła i Masa (byle nie tłuszcz) :) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Universal Nutrition Storm ,Universal Nutrition Shock Therapy 3) staż: 6-7 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Zastanawia mnie czy to dobry wybór suplementacji ? Może coś lepszego? Czy nie jest to za mocne? 5) stosowane wcześniej [...]

1) cel : masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:PVL Mutant Mass, OLIMP Vita-Min Multiple , OLIMP BCAA Mega Caps , OLIMP Creatine Monohydrate 3) staż : 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Czy takie połączenie będzie dobre i stosowanie , Mutant do uzupełnienia diety , vita 1 caps w trakcie obiadu , bcaa przed i po [...]

1) cel: Masa mięśniowa poprawa definicji 2a) nazwa produktu/produktów*: creatyne universal ,animal pump badz shotgun 3) staż:~ 3-4 lata ? 86 kg wagi (chce dobić do 90) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - ostatni storm +shock- potem aakg bcaa liczyłem na [...]

cel: zwiększenie masy i siły 2a) nazwa produktu/produktów*: Trec Mass XXL i Trec CM3 3) staż: miesiąc ( wróciłem po przerwie ) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: czy ten zestaw będzie odpowiedni i się sprawdzi do celu? ( [...]

Wiec zaczynamy zabawe :). Jutro beda dopalacze w domu. Plan jest nastepujacy: - Animal Flex : po sniadanku :) - Creta 2x dziennie 5g (rano i po treningu) - Detonator - na poczatek zobaczymi 1kaps. 20g, przed treningiem - Whey Mass Gain 3xdziennie 100g (jedno po treningu) - w dni nietreningowe 2x100 ew. 2x 50g - gold omega - 1kaps rano i jedna [...]

Od jutra wracam do planu masowego, na dniach postaram sie napisac cwiczenia ktore bede wykonywal. Ps. Sila na szczescie juz wrocila. Ps2. Suple jakich zamiezam uzywac to : - mono - detonator PEAK - mutant mass - vitaminy + mineraly + tluszcze omega Cel ten sam :> czyli 100kg (obecnie ~92.5kg, w trakcie choroby wysr**m z 1.5kg ) okres [...]

waga:60kg wzrost:166 wiek:18 cel:utrzymanie wagi trening: 5 razy w tyg., codziennie inna partia wrzucam diete śnidanie: 18g wpc80 + 50ml mleka 2% + 10ml oliwy z oliwek OK 80g musli + 200ml mleka 2% TO MUSLI TO ROB SAM, PLATKI OWSIANE I RODZYNKI b-25, ww-70, tł-15 II śniadanie LEPIEJ JAKBYS JADL NATURALNE PRODUKTY, ODZYWKI TO UZUPELNIENIE A [...]

Dzieki wszystkim za zainteresowanie i pomoc! Cyborg69 a czy nie mozna na triceps zmniejszyc o 1 serie np i zostawic te pompki? bo dobra pompa po tym jest...a jakie to pompujace na klatke? mi dobrze wchodzily rozpietki... plan poprawie jak juz dostane wszystkie wskazowki i wrzuce poprawiony a tymczasem zapomniana ankieta. Ankieta: Płeć : M Wiek : [...]

Poprawilem moze byc?? Wiek: 18 lat Wzrost: 188 cm Waga: 68kg Staż: 2 miesiące Liczba treningów tyg.: 4-5 Cel: masa mięśniowa Suplementacja: Mass XXL w dni treningowe w posiłku przed treningiem Śniadanie godz. 7:30: Mleko 2% 300 ml- 9,6 B, 6 T, 14,1 WW Płatki owsiane 100g - 11,9 B, 7,2 T, 69,3 WW Rodzynki 30g - 0,65 B, 0,1 T, 21,36 WW [...]

Endo, 16 lat, dieta a raczej taki OGÓLNY zarys: jaja 3 owsiane rodzynki mutant mass cyc kasza surowka tunczyk ryz pomidor cebula bialy ser staz 12 miesiecy, pilka nozna 8 lat, cel masa. Zawsze cwiczylem splitem.

[...] w parze z MASA , rzezba - to tak nie działa popatrz najpierw musisz zbudować potężna sylwetkę a pozniej w niej się bawić odsłaniać ITD. Waga : 60 Wzrost : 173 masa to twój cel Zażywane suplementy : Monohydrat - bezsensu to narzędzia ale dla osób mających staż wiedzę i wiedzą kiedy jak i gdzie ich używać. Dieta : brak - twoja pula kreatyny , [...]

Witam! Typ budowy ciała: Endomorfik jednakże nie jestem jakoś strasznie otłuszczony. Wiek : 18 lat Waga/wzrost : 81kg/176cm Staż treningowy : 3,5roku Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy: w obecnym cyklu stosuje przed spaniem białko po treningu białko i węglowodany Ilość dni wolnych od kreatyny: 60 Informacje na temat diety : [...]

Witam! Typ budowy ciała: Endomorfik jednakże nie jestem jakoś strasznie otłuszczony. Wiek : 18 lat Waga/wzrost : 81kg/176cm Staż treningowy : 3,5roku Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy: w obecnym cyklu stosuje przed spaniem białko po treningu białko i węglowodany Ilość dni wolnych od kreatyny: 60 Informacje na temat diety : [...]

[...] wczesniej że mam brać 2-3 razy dziennnie Mega Mass rozpisałbyś mi kiedy spożywać ten Mega MAss ?:) najlepiej żeby to było 3 razy dziennie. I w jakich porcjiach. "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".

PO WADZE SĄDZE ZE CEL - MASA ALE LEPIEJ MNIE UPEWNIJ ? 6:40 /// OK Płatki Cornflakes 80gWW ig-75 /// LEPSZE OWSIANE ALE JAK JUŻ BARDZO LUBISZ TO ZOSTAW Serek wiejski 25gB 200g Słonecznik 40g lub Oliwa z Oliwek 10ml mleko 200ml 10:20 /// DUPIASTY POSIŁEK....DAJ LEPIEJ KANAPKI RAZOWEGO Z SZYNKĄ LUB SEREM 2-3 miarki Xtreme Pro Mass z 12 oncjami [...]

Wedlug mnie na podbicie kalorii tanim kosztem to dobra alternatywa dla gainera zreszta kwestia dozowania wszystko ma swoj cel. Moim celem jest doj**ac ostro w palnik. Zostane przy 5 kg opakowaniu bo nie mam czasu 2tygodni. A kupno jakiegos gainera po ktorym ludzie pisza zjadlem 3 kg przytylem 6 wola dla mnie pomste do nieba. Remik zlukam tego [...]